Kiekvienas iš mūsų nuo gimimo iki mirties dalį dienos pramiega. Miegas, kaip ir kvėpavimas, yra neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis. Jis yra būtinas žmogaus gyvybei palaikyti ir gerai sveikatai. O kas yra miegas? Iš kokių miego ciklų/stadijų jis susideda? Kas nutinka REM miego metu? Kokį vaidmenį žmogaus gyvenime atlieka REM miegas? Kas yra miegas ir kodėl […]
Yra dvi miego fazės: REM miegas ir NREM miegas. Kartais vadinamos kaip miego stadijos. Verta sužinoti kaip vyksta mūsų poilsis naktį. Juk retas kuris žino, kad, pavyzdžiui,- miegant būna akimirkų, kuomet patiriame greitus akių judesius ar net tokias akimirkas, kuomet (nors ir nelabai suvokiame) pabundame kelioms akimirkoms iš miego. Tačiau kokios tiksliai yra miego fazės […]
Žinoma, kad mums visiems reikia gero, kokybiško miego, kadangi jis yra būtinas mūsų sveikatai. Sutrikęs miegas – rimta problema, kurią būtina spręsti vos jai pasireiškus. 2018 metais Rytų Europoje atlikto tyrimo metu nustatyta, kad dažniausiai įvardijami miego sutrikimai yra nemiga, narkolepsija, lunatizmas, naktiniai siaubai, košmarai ir knarkimas. Straipsnyje smulkiau aptarsime kas moksliškai yra miegas? Kas […]
Miego paralyžius kartais vadinamas pusiau sąmoningu miegu arba hipnagoginiu miego paralyžiumi. Žmonės, kada nors patyrę miego paralyžių, teigia, kad tai keista, sunkiai paaiškinama dažnai net gąsdinanti būsena. Miego paralyžius yra vienas iš miego sutrikimų, kuris dažniausiai pasireiškia žmogui užmiegant, t.y. pereinant į REM fazę (kuomet sapnuojama intensyviausiai) arba iš miego pereinant į pabudimą. Pagrindinis miego […]
Vis daugiau įvairaus amžiaus žmonių skundžiasi dėl nemigos problemų. Nemanau, kad kas nors gali paneigti neigiamą poveikį organizmo funkcionavimui, kai nepakankamai išsimiegame… O kaip gi su tuo kovoti, kaip rasti vaistą nuo to? Ką daryti, kad gerai išsimiegotum? Į pagalbą ateina kvapai ir aromaterapija nuo nemigos, t.y. grupė unikalių kvapų, kurie užmigdys, atpalaiduos kūną ir […]
Pasirodžius pirmiesiems rudens požymiams, kai lauke vis labiau lyja, dangų tirštai dengia tamsūs debesys, o dienos vis trumpėja, daugumą mūsų apima „rudeninis liūdesys“. Mes daugiau miegame ir pavargstame, nenorime keltis iš lovos tamsiais, šaltais rytais, turime mažiau energijos ir entuziazmo darbui. Oras už lango taip pat neigiamai veikia ir mūsų nuotaiką. Kai kurie žmonės tampa […]
Po karštos vasaros, per kurią visas dienas galėjome praleisti lauke, iškylose ar prie vandens, trumpos rudens dienos atrodo nuobodžios ir liūdnos, ypač jei pilka aplink ir visą laiką lyja. Mes dažnai einame iš kampo į kampą, nes nesinori išeiti iš namų. Mums nuolat šalta ir trūksta jaukumo. Šiltas megztinis pledas yra puikus srendimas vis šaltesnėmis […]
Sunki antklodė yra terapinė priemonė, kurią rekomenduoja naudoti vaikų raidos specialistai. Tokia antklodė gali pagelbėti vaikui, kuriam sunkiai sekasi užmigti. Taip pat gali daryti teigiamą įtaką vaikui, turinčiam sutrikusią sensorinę integraciją, ADHD ir autizmą. Pasunkinta antklodė kitaip dar dažnai vadinama sensorine antklode, gali pagelbėti, jeigu Jūsų vaikui sunku susikaupti, jis yra hiperaktyvus, pernelyg aktyvus, irzlus, […]
Miego poreikis vaikams skirtingose amžiaus grupėse Priklausomai nuo amžiaus, miego poreikis skiriasi. Vidutiniškai naujagimiai miega apie 16-18 valandų, kūdikiai-apie 14 valandų per parą. Vaikams iki 2 metų reikia 13–14 valandų, o trejų metų vaikui 2-3 valandom mažiau. Vaikams nuo 8 iki 10 metų reikia 10 valandų miego, o paaugliams-apie 8–9 valandų. Tačiau reikia pažymėti, kad […]
Nuovargis po sunkaus darbo, streso kupinos dienos, ar po ligos yra būklė, – kuri greitai praeina. O kas, jei tai trunka savaites, ar net mėnesius? Tai ženklas, kad kūnas sako „užtenka“. Pakalbėkime plačiau apie lėtinį nuovargį, kuris vis dažniau pasireiškia dėl įtempto gyvenimo ritmo. Lėtinio nuovargio sindromas Tai nuolatinis ar pasikartojantis chroniškas nuovargis, pervargimas, mieguistumas, […]
NOXNOX® Origami Pagalvė
Original price was: 59,00 €.39,00 €Current price is: 39,00 €.
NOXNOX® Adaptive pagalvė
Original price was: 59,00 €.39,00 €Current price is: 39,00 €.
NOXNOX®SMART reguliuojama pagalvė
Original price was: 69,00 €.29,00 €Current price is: 29,00 €.
NOXNOX® Cloud pagalvė
Original price was: 59,00 €.39,00 €Current price is: 39,00 €.
NOXNOX® Kelioninės pagalvės rinkinys
Original price was: 45,00 €.35,00 €Current price is: 35,00 €.🚚 Pristatymas 1-2 d.d
LP Express / Venipak / Omniva
💬 Pagalba pirkėjui
info@noxnox.lt 24/7
🔒 100% Saugus atsiskaitymas
NOXNOX Lietuva
LT100014457715
K-16 Kauno g. 16 Vilnius 03210
Pagalba
Tel: +370 663 61 805
El. paštas: info@noxnox.lt
Konsultuojame: I-V 11:00 – 17:00
© 2024 NOXNOX. Visos teisės saugomos įstatymo.