Lėto gyvenimo
ritualai

Naujausiais atliktų tyrimų duomenimis daugiau negu pusė lietuvių skundžiasi miego sutrikimais, o visame pasaulyje apie 15 % žmonijos kovoja su lėtine nemiga.  (remiantis Amerikos miego medicinos akademijos duomenimis).  Ar žinojote,...

Nustebsite, kiek daug gali miego metu kūno padėtis pasakyti apie jūsų charakterio savybes. Poza gali nusakyti mūsų mėgstamiausią spalvą. Muziką kurią mylite. Karjerą kurią vystote. Tikėkite tuo ar ne, miegojimo...

Miegas nėštumo metu yra labai svarbus ne tik gerai nėščiosios savijautai, bet ir svarbus veiksnys sklandžiai nėštumo eigai. Turėtumėte daug ilsėtis ir miegoti pakankamai valandų. Nėštumo metu vykstant hormoniniams pokyčiams...

Daugelis iš mūsų net neįsivaizduoja, kiek tinkamas miego kiekis ir kokybė gali turėti įtakos sveikam kūno svoriui. Tai beveik taip pat svarbu, kaip dieta ir mankšta. Pateikiame jums septynias priežastis,...