DUK
Dažniausiai užduodami klausimai apie miego kaukes
Raskite sau tinkamiausią
Kodėl verta naudoti?
Miego kaukės akims privalumai
Akių kaukė miegui yra labai naudinga, kadangi gali pasiteisinti daugelyje situacijų. Rekomenduojama žmonėms, kuriems sunku užmigti, sutrinka paros ritmas dėl darbo ar kelionių arba tiesiog norite lengviau užmigti ir giliau miegoti.
Akių kaukės naudojimo miegant pranašumai:
• blokuoja šviesą, pasiekiančią akis;
• padeda kontroliuoti biologinį poilsio ciklą;
• turi teigiamos įtakos miego kokybei;
• gali padėti kovoti su nemiga;
• padeda apsaugoti subtilią akių sritį.
Akių kaukės naudojimas yra susijęs su daugybe privalumų – ne tik komforto, bet ir grožio priežiūros. Jas taip pat naudoja daugelis moterų, norinčių apsaugoti odą aplink akis, kuri kokybiškos kaukės dėka gali padėti išvengti raukšlių, bei stangrinti odą.
Miego kaukė rekomenduotina naudoti šiais atvejais:
• miegant dienos metu;
• atostogų metu;
• ilsintis autobuse, lėktuve;
• „jet-lag“ metu po kelionės;
• kasdien miego metu.
Mūsų miego kaukių kolekcija
Miego kaukė kiekvieno poreikiui
Atraskite miego ir akių kaukes
Kas yra miego kaukė akims?
Tai galvos apdangalas, skirtas pagerinti miego komfortą.
Dažniausiai tokio tipo kaukės yra pagamintos iš šviesą blokuojančio audinio ir turi formą, tinkančią veidui, kad būtų užtikrintas komfortas. Iš vidaus ji taip pat gali būti padengtas minkšta, malonia liesti medžiaga, kuri nesukelia dirginimo. Prisiūta elastinė juostelė, kurią lengva reguliuoti. Tokia yra ir NOXNOX miego kaukė.
Pasunkinta miego kaukė
Pasunkintai miego kaukei jos svorį suteikia į audinį įterpti ypač smulkūs stiklo rutuliukai, kurie paskirstyti vienodai, taigi kaukė sukuria tolygų spaudimą ten, kur jo reikia. Kaukės išorinis užvalkalas yra dvipusis – maloniai vėsinantis bambuko pluoštas vasarai ir ypatingai minšta “Minky” medžiaga žiemai, jis taip pat lengvai nusiima, taigi skalbimas nebus problema.
Sukurdama „Blackout“ efektą miego kaukė padeda pasiekti gilesnę miego fazę, o tai priveda prie kokybiškesnio poilsio.
Kiti privalumai
Kodėl reikia miegoti tamsoje?
Per milijonus evoliucijos metų žmogaus kūnas sukūrė savo vidinį biologinį laikrodį, kuriame cirkadinį ciklą reguliuoja melatoninas. Nors šiandien dėl technologijų pažangos mums nebereikia eiti miegoti vakare ir keltis auštant, mūsų biologinis laikrodis vis dar atlieka labai svarbų vaidmenį padėdamas mums patogiai išsimiegoti.
Tamsa yra labai svarbi teisingam žmogaus vidinio laikrodžio veikimui, nes būtent tamsoje pradeda išsiskirti daugiau melatonino – „miego hormono“. Tai atpalaiduojantis ir raminantis junginys, dėl kurio organizmas pradeda ruoštis miegui. Kai vis mažiau šviesos patenka į akies tinklainę, padidėja melatonino gamyba. Tas pats atsitinka, kai pradeda atsirasti daugiau šviesos – sumažėja melatonino kiekis.
Todėl geriausia miegoti tamsoje, nes būtent tokiomis sąlygomis organizmas yra biologiškai pasirengęs pailsėti. Tačiau ne visada einame miegoti visiškoje tamsoje. Štai kodėl verta pagalvoti apie papildomus priedus.
Miego kaukės naudojimas
Kaip naudoti miego kaukę akims?
Kaukės naudojimas yra labai lengvas. Tiesiog uždėkite ją ant akių, nepamirškite tinkamai sureguliuoti dydį, kad kaukė prisitaikytų prie veido ir galvos formos. Priešingu atveju tai gali sukelti nemalonų spaudimą, o nuo jo gali kentėti miego kokybė.
Kaukės užvalkalas taip pat turėtų būti reguliariai plaunamas, geriausia kartą per savaitę, jeigu kaukė naudojama kasdien. Miego metu prakaitas ir riebalai nusėda ant kaukės vidinės pusės, todėl tai gali prisidėti prie odos sudirginimo ir spuogų atsiradimo. Kaukę reikia nuplauti švelniu plovikliu, geriausia rankomis arba skalbimo mašinoje, įdėjus ją į apsauginį tinklelį.
Taigi, apibendrinant akių kaukė yra naudinga daugeliui žmonių, kadangi ji gali pagerinti miego kokybę. Jos dėka galite užblokuoti šviesos patekimą į akis, todėl kūnas pereina į „naktinį režimą“, o tai reiškia, kad gaminama daugiau melatonino. Dėl to lengviau užmigti ir dienos metu, po varginančios kelionės, ar po naktinės darbo pamainos.
Išbandyta su Miego Stebėjimo Prietaisu
Tai įdomu! Mūsų klientė išbandė pasunkintą miego kaukę naudojant miego stebėjimo programėlę. Rezultatai maloniai nustebino!
Jums rekomenduojame
Miego kaukė yra minkštas audinio dangalas, dėvimas ant akių, kad blokuotų šviesą. Ji padeda jūsų organizmui gaminti melatoniną, miego hormoną, todėl lengviau užmigti ir išlikti miego būsenoje.
Miego kaukės gali pagerinti miego kokybę, padėti esant nemigai, sumažinti dienos nuovargį, skatinti atsipalaidavimą ir apsaugoti jautrią akių sritį.
Apsvarstykite medžiagą (šilką, medvilnę, atminties putas), formą (kontūrinę vs. plokščią), bet kokias specialias savybes (sveriamą, aušinimo, aromaterapiją) ir savo asmeninius komforto pageidavimus.
Taip! Populiariausios yra miego kaukės, 3D miego akiniai, pasunkintos miego kaukės ir akių raiščiai miegui.
Taip, paprastai saugu naudoti miego kaukę kiekvieną naktį, jei ji jums patogi. Tiesiog įsitikinkite, kad ji tinkamai priglunda, kad išvengtumėte dirginimo.
EU
DE
ES
LT
LV
EE