Atminties putų pagalvės vertinamos dėl gebėjimo prisitaikyti prie galvos ir kaklo formos. Spyruoklinės pagalvės veikia kitaip: atskirose tekstilinėse kišenėlėse esančios spyruoklės suteikia elastingą atramą. Abu variantai gali būti patogūs, tačiau skirtingai reaguoja į spaudimą, judesius ir miego pozos pokyčius.

Tad kurią pagalvę rinktis?

Atsakymas priklauso nuo to, kokio pojūčio tikitės, kokio aukščio pagalvės jums reikia ir ar labiau mėgstate lėtai prie galvos formos prisitaikantį paviršių, ar elastingesnę atramą. Yra ir trečias variantas – pagalvė, kurioje kišeninės spyruoklės derinamos su viskoelastinių atminties putų sluoksniu.

Šiame straipsnyje palyginsime abiejų konstrukcijų veikimo principus, praktinius privalumus bei trūkumus ir aptarsime, į ką verta atkreipti dėmesį prieš perkant.

Spyruoklinė ar atminties putų pagalvė: trumpas atsakymas

Rinkitės atminties putų pagalvę, jei mėgstate paviršių, kuris palaipsniui prisitaiko prie galvos ir kaklo formos.

Apsvarstykite spyruoklinę pagalvę, jei pageidaujate elastingesnės atramos, kurią suteikia vidinė spyruoklių konstrukcija.

Apsvarstykite hibridinę pagalvę, jei norite atminties putų prisitaikymo pojūčio ir po jomis esančios elastingos spyruoklių atramos.

Nė viena iš šių konstrukcijų nėra savaime geriausia visiems. Tinkamas pagalvės aukštis ir individualus komfortas išlieka svarbiausi.

Kaip veikia kišeninių spyruoklių pagalvė?

Kišeninių spyruoklių pagalvės viduje yra nedidelės metalinės spyruoklės, kurių kiekviena įvilkta į atskirą tekstilinę kišenėlę. Veikiamos spaudimo, spyruoklės susispaudžia ir konstrukcijos viduje reaguoja nepriklausomai viena nuo kitos.

Spyruoklės sudaro elastingą atramos sistemą. Papildomi komforto sluoksniai, pavyzdžiui, poliesterio pluoštas arba viskoelastinis putplastis, lemia, kaip pagalvės paviršius jaučiamas priglaudus galvą.

Veikimo principas panašus į čiužiniuose naudojamas kišenines spyruokles, tačiau jų dydis ir konstrukcija pritaikyti pagalvėms.

Svarbu atskirti: kišeninių spyruoklių pagalvė nėra tas pats, kas plunksnų ar pūkų pagalvė. Atramą suteikia mechaninės spyruoklės, o ne plunksninis užpildas.

Italijoje gaminamuose NOXNOX modeliuose naudojama 60 atskirai įvilktų kišeninių spyruoklių konstrukcija. Skirtingus modelius galite palyginti mūsų spyruoklinių pagalvių gide.

Kaip veikia atminties putų pagalvė?

Atminties putos – tai viskoelastinis poliuretano putplastis. Veikiamas spaudimo jis keičia formą, o spaudimui išnykus palaipsniui grįžta į pradinę padėtį.

Padėjus galvą ant atminties putų pagalvės, medžiaga prisitaiko prie su ja besiliečiančių galvos ir kaklo sričių. Prisitaikymo greitis ir pobūdis priklauso nuo putplasčio sudėties, tankio, temperatūros ir pačios pagalvės konstrukcijos.

Atminties putų pagalvės gaminamos kelių tipų:

• Vientiso atminties putplasčio pagalvės: Formuotas putplasčio branduolys, dažnai turintis ergonominį profilį galvai ir kaklui prilaikyti.
• Smulkintų atminties putų pagalvės: Mažesni putplasčio gabalėliai, kuriuos galima paskirstyti pagal poreikį. Kai kuriuose modeliuose dalį užpildo galima išimti ir taip reguliuoti aukštį.
• Perforuoto arba ventiliuojamo putplasčio pagalvės: Putplastis su angomis ar kitomis oro cirkuliaciją gerinančiomis konstrukcinėmis savybėmis.
• Hibridinės pagalvės: Atminties putos derinamos su kita atramos sistema, pavyzdžiui, kišeninėmis spyruoklėmis.

Kadangi atminties putų pagalvių konstrukcijos labai skiriasi, neteisinga manyti, kad visos jos suteikia vienodą pojūtį arba vienodai kaupia šilumą.

Spyruoklinė ir atminties putų pagalvė: palyginimas

Šioje lentelėje pateiktos įprastos konstrukcijų savybės, o ne laboratoriniais tyrimais nustatytas jų efektyvumo reitingas. Konkrečių gaminių savybės gali skirtis.

Kuri pagalvė geriau prilaiko kaklą?

Nė viena konstrukcija negarantuoja geresnės kaklo atramos vien dėl naudojamos medžiagos.

Pagalvės aukštis turi atitikti įprastą jūsų miego pozą. Pagalvė turėtų patogiai prilaikyti galvą ir neversti kaklo pernelyg sulenkti.

Pavyzdžiui, tinkamo aukščio, kokybiška atminties putų pagalvė gali būti patogesnė už per aukštą spyruoklinę pagalvę. Tačiau gali būti ir atvirkščiai.

Vertėtų atsižvelgti į šiuos veiksnius:

• Miegantiems ant šono: Paprastai reikia pakankamo aukščio, kad būtų užpildytas tarpas tarp galvos ir čiužinio. Tinkamą aukštį lemia pečių plotis ir čiužinio minkštumas.
• Miegantiems ant nugaros: Dažnai patogesnė pagalvė, kuri prilaiko natūralų kaklo linkį, pernelyg nestumdama galvos į priekį.
• Miegantiems ant pilvo: Gali labiau tikti žemesnė pagalvė, nors galvos pasukimas į šoną išlieka svarbus veiksnys.
• Keičiantiems miego pozą: Gali patikti elastinga konstrukcija arba galimybė reguliuoti pagalvės aukštį.

Jei nežinote, koks pagalvės aukštis jums tinkamiausias, skaitykite mūsų reguliuojamo aukščio pagalvių gidą.

Kuri pagalvė geriau praleidžia orą ir suteikia didesnį temperatūros komfortą?

Kišeninių spyruoklių konstrukcijoje yra tarpų aplink atskiras spyruokles. Šios erdvės gali padėti orui judėti pagalvės viduje, tačiau faktinė oro cirkuliacija priklauso nuo komforto sluoksnių ir užvalkalo konstrukcijos.

Atminties putų šiluminės savybės priklauso nuo jų sudėties ir struktūros. Tankus putplastis ilgiau liečiantis su kūnu gali atrodyti šiltesnis, tačiau atvirų porų struktūra, ventiliacijos angos ir tinkami užvalkalai gali turėti įtakos temperatūros komfortui.

Todėl spyruoklinė pagalvė nėra automatiškai vėsesnė už kiekvieną atminties putų pagalvę. Svarbu vertinti visą gaminio konstrukciją.

Jei naktį dažnai jaučiate šilumą galvos ir kaklo srityje, palyginkite:

• vidines ventiliacijos angas ir oro judėjimo galimybes;
• putplasčio perforaciją ir tankį;
• užvalkalo medžiagas bei drėgmės valdymo savybes;
• komforto sluoksnių storį ir medžiagų tipą.

Daugiau informacijos rasite mūsų vėsinančių pagalvių gide.

Kuri pagalvė tarnauja ilgiau?

Tiek spyruoklinės, tiek atminties putų pagalvės ilgainiui gali prarasti dalį komforto ar atramos savybių. Tai, kas susidėvi pirmiausia, priklauso nuo visos konstrukcijos.

Atminties putų pagalvės ilgaamžiškumui įtakos turi putplasčio kokybė, pasikartojantis suspaudimas, temperatūros poveikis ir priežiūra. Spyruoklinėje pagalvėje svarbus ne tik spyruoklių patvarumas, bet ir aplinkiniai pluošto ar putplasčio sluoksniai.

Kai kurie gamintojai skelbia konkrečių gaminių atsparumo pasikartojančiam spaudimui bandymų rezultatus. Tokie duomenys gali būti naudingi, tačiau atskiro komponento bandymas neleidžia tiksliai nustatyti visos pagalvės tarnavimo laiko kasdien naudojant.

Vertėtų atsargiai vertinti universalius pažadus, kad vieno tipo pagalvė būtinai tarnaus tam tikrą metų skaičių ilgiau už kitą.

Praktiškesnis rodiklis – ar pagalvė vis dar išlaiko patogų aukštį ir tinkamą atramą.

Hibridinis variantas: kišeninės spyruoklės ir atminties putos

Renkantis pagalvę nebūtina apsiriboti vien spyruoklėmis arba putplasčiu. Kai kurios pagalvės derina abi konstrukcijas.

Viscospring Signature turi 60 nepriklausomų kišeninių spyruoklių branduolį ir viskoelastinių atminties putų komforto sluoksnį.

Atminties putos suteikia prie galvos formos prisitaikančio paviršiaus pojūtį, o apačioje esančios kišeninės spyruoklės – elastingą atramos konstrukciją.

Toks sprendimas gali patikti žmonėms, kuriems patogus atminties putų pojūtis, tačiau norisi papildomo spyruoklių elastingumo.

O jei labiau patinka minkštesnis pluošto sluoksnis?

„Morpheus Firenze“ pagalvėje taip pat naudojama 60 nepriklausomų kišeninių spyruoklių, tačiau vietoje „Viscospring Signature“ būdingo viskoelastinio sluoksnio naudojamas minkštas poliesterio pluošto komforto sluoksnis.

Taip sukuriamas kitoks paviršiaus pojūtis, išlaikant spyruoklinę atramos konstrukciją.

Abu modeliai gaminami Italijoje. Atskirų modelių ergonominiai įvertinimai pateikiami „ErgoCert“ sertifikavimo registre: „Viscospring“ įvertinta penkiomis žvaigždutėmis (sertifikatas Nr. 503), o „Morpheus Spring“ – keturiomis žvaigždutėmis (Nr. 502).

Šie įvertinimai taikomi konkretiems sertifikuotiems modeliams, o ne visoms spyruoklinėms pagalvėms.

Ką moksliniai tyrimai sako apie spyruoklines pagalves ir kaklo diskomfortą?

2019 m. žurnale Physical Therapy paskelbtame atsitiktinių imčių kryžminiame tyrime buvo nagrinėjama konkreti pagalvė, pagaminta iš viskoelastinio poliuretano ir 60 nepriklausomų spyruoklių.

Tyrime dalyvauti buvo atrinkta 70 suaugusiųjų, patiriančių lėtinį nespecifinį kaklo skausmą. Tyrimą baigė 64 dalyviai. Mokslininkai lygino spyruoklinės pagalvės naudojimą su edukacine intervencija.

Tyrimo rezultatai parodė didesnį kelių skausmo rodiklių pagerėjimą naudojant tirtą pagalvę. Tačiau buvo vertinama viena konkreti konstrukcija, o ne visos spyruoklinės pagalvės. Be to, tyrimą finansavo pagalvės gamintojas.

Skaityti paskelbtą mokslinį tyrimą.

2025 m. paskelbtoje sisteminėje apžvalgoje nustatyta, kad turimi tyrimai apie pagalves ir lėtinį kaklo skausmą yra pernelyg skirtingi, kad būtų galima patikimai įrodyti vieno pagalvių tipo pranašumą. Apžvalgoje įvertinti penki tyrimai, kuriuose iš viso dalyvavo 239 žmonės. Autoriai pabrėžė kokybiškesnių tyrimų poreikį.

Skaityti sisteminę mokslinių tyrimų apžvalgą.

Praktinė išvada paprasta: renkantis pagalvę daugiau dėmesio reikėtų skirti jos aukščiui, konstrukcijai ir individualiam komfortui, o ne teiginiams, kad viena ar kita medžiaga gali gydyti kaklo skausmą.

Kaip pasirinkti tarp spyruoklinės ir atminties putų pagalvės?

Prieš rinkdamiesi atsakykite į keturis klausimus:

1. Ar labiau mėgstu prisitaikantį, ar elastingą paviršių? Atminties putos paprastai suteikia labiau prie galvos formos prisitaikantį pojūtį, o spyruoklės – elastingesnę reakciją.
2. Ar pagalvės aukštis man tinkamas? Nepriklausomai nuo konstrukcijos, tinkamas aukštis išlieka svarbus.
3. Ar man svarbus temperatūros komfortas? Vertinkite konkrečias ventiliacijos ir užvalkalo savybes, o ne manykite, kad viena medžiaga visada vėsesnė.
4. Ar man reikia reguliuojamo aukščio? Jei nežinote, koks aukštis tinkamiausias, pagalvė su išimamu užpildu gali suteikti daugiau lankstumo nei fiksuotos konstrukcijos modelis.

Vertinkite visą pagalvę, o ne vieną jos viduje naudojamą medžiagą.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar spyruoklinės pagalvės geresnės už atminties putų pagalves?

Ne visiems. Kišeninės spyruoklės ir atminties putos suteikia skirtingą atramos pojūtį. Tinkamesnis variantas priklauso nuo pagalvės aukščio, miego pozos ir asmeninių komforto poreikių.

Ar spyruoklinės pagalvės yra kietesnės?

Nebūtinai. Virš spyruoklių esantis komforto sluoksnis gali gerokai pakeisti pagalvės pojūtį. Spyruoklinė pagalvė su minkštu pluoštu gali jaustis kitaip nei modelis su atminties putų sluoksniu.

Ar spyruoklinės pagalvės skleidžia garsą?

Atskirose kišenėlėse esančios spyruoklės sukurtos taip, kad būtų mažinamas tiesioginis jų tarpusavio kontaktas. Tinkamai pagaminta pagalvė įprastai naudojant neturėtų skleisti trukdančio garso, tačiau tai priklauso nuo konkretaus gaminio.

Ar atminties putų pagalvės yra per šiltos?

Kai kurios tankaus putplasčio konstrukcijos ilgiau liečiantis su kūnu gali labiau sulaikyti šilumą. Kituose modeliuose naudojamos perforacijos, atvirų porų medžiagos arba orui laidūs užvalkalai. Temperatūros komfortas priklauso nuo visos pagalvės konstrukcijos.

Ar spyruoklinėje pagalvėje gali būti atminties putų?

Taip. Hibridinė pagalvė gali turėti kišeninių spyruoklių branduolį ir atminties putų komforto sluoksnį. Tokia konstrukcija naudojama „Viscospring Signature“ modelyje.

Ar kuri nors iš šių pagalvių gali padėti esant kaklo skausmui?

Tinkamas pagalvės aukštis ir atrama gali pagerinti komfortą, tačiau nė viena konstrukcija nėra garantuotas kaklo skausmo gydymo būdas. Jei skausmas nepraeina arba stiprėja, reikėtų kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą.

Apibendrinimas: spyruoklinė ar atminties putų pagalvė?

Rinkitės pagal tai, kokia atrama jums patinka ir koks aukštis tinka jūsų miego pozai.

Atminties putos vertos dėmesio, jei mėgstate lėtai prie galvos formos prisitaikantį paviršių. Kišeninės spyruoklės gali patikti, jei pageidaujate elastingesnės atramos. Hibridinė konstrukcija sujungia abiejų variantų savybes.

Norėdami išsamiau susipažinti su skirtingomis konstrukcijomis, palyginkite NOXNOX spyruoklines pagalves arba peržiūrėkite visas NOXNOX pagalves.