Ką reiškia miego pozos ir ką tai pasako apie jūsų asmenybę?

Nustebsite, kiek daug gali miego metu kūno padėtis pasakyti apie jūsų charakterio savybes.

Poza gali nusakyti mūsų mėgstamiausią spalvą. Muziką kurią mylite. Karjerą kurią vystote. Tikėkite tuo ar ne, miegojimo pozos gali daug pasakyti apie mūsų kasdienius pasirinkimus.

Ar miegate ant nugaros, šono ar pilvo? Tai, kaip gulite lovoje, atspindi tai kas esate. Ir tai nėra pasakos prieš miegą. Mokslininkai išanalizavo šešias dažniausiai pasitaikančias miegojimo pozas ir nustatė, kad kiekviena susijusi su konkrečiu asmenybės tipu. 

Profesorius Chrisas Normundas iš USA Ilinojaus Universiteto taip pat Miego vertinimo ir konsultavimo tarnybos direktorius teigia, kad dauguma žmonių visą gyvenimą nekeičia miego pozos. Tik 5% respondentų teigia, kad kiekvieną naktį miega vis kitoje pozoje.

Aptarkime plačiau populiariausias šešias miegojimo pozas ir su kiekviena iš jų susijusius skirtingus asmenybės bruožus.

Embriono poza

Tai populiariausia padėtis – miegantysis guli ant šono po savimi sulenkęs kojas. Taip miegantys žmonės dažniausiai apibūdinami kaip turintys kietą odą, tačiau jautrią širdį. Jie taip pat yra drovūs naujose pažintyse, tačiau geba greitai atsipalaiduoti. Įdomu tai, kad 41% iš 1000 žmonių miega būtent šioje pozoje ir daugiau nei dvigubai daugiau moterų nei vyrų.

Gulėjimas tiesiai kaip malka

Malka – tai tokia kūno padėtis, kuri apima gulėjimą ant šono, rankas laikant išilgai kūno, o kojas ištiestas tiesiai. Tai gali atrodyti kaip sukaustyto žmogaus poza, tačiau iš tiesų miegantis žmogus yra itin atsipalaidavęs. 

Taip miegantys žmonės apibūdinami kaip labai bendraujantys – jiems patinka kalbėtis su įvairiais žmonėmis, jie labai pasitiki kitais (kartais gali pasirodyti ir kiek naivūs) ir mėgsta būti dėmesio centre.

Maldaujanti poza

Jei miegate ant šono, laikote abi rankas ištiestas priešais save (panašiai kaip mumija), esate labai atviras, tačiau galite būti įtarus ir ciniškas. Tie kurie miega maldavimo pozicijoje, nesugeba priimti sunkių sprendimų, sunkiai pasveria pliusus ir minusus. 

Kareivio poza

Tai gulima padėtis, kuomet rankos išilgai kūno. Miegant šia poza žmonės linkę gyventi tik sau, elgiasi tyliai ir santūriai. Tai reiškia, kad jie nekelia triukšmo dėl savęs, tačiau turi labai didelių lūkesčių sau ir kitiems. Žmonėms, miegantiems šioje pozicijoje, rekomenduojama pasisukti ant šono, kad išvengtumėte knarkimo ir sumažintumėte miego apnėjos riziką.

Parašiutininko miego poza

Tai padėtis kuomet gulima ant pilvo, dažnai rankomis apgaubiama pagalvė, o galva pakreipiama ant šono. Šie asmenys linkę būti atviri ir bendraujantys. Kartais jie gali būti laikomi įžūliais. Išoriškai žaismingi, dažnai slepia nerimą – nemėgsta kritikos ar ekstremalių situacijų.

Jūros žvaigždės poza

Tai nepopuliariausia iš visų miegojimo pozų, dažnai vadinama jūrų žvaigžde. Kaip rodo pavadinimas,- gulima ant nugaros, ištiestomis kojomis ir ištiestomis rankomis už galvos. Jūros žvaigždės yra labai ištikimos draugės. Jos visada turi laiko išklausyti kitus ir visada pasiruošę padėti kitiems. Jie paprastai nemėgsta būti dėmesio centre.

Miegas poroje 

Verta žinoti, kad miegant poroje skirtingos pozos taip pat gali nusakyti ir jūsų santykių charakteristiką.

Šaukšto poza

Tik apie penktadalis porų, maždaug 18 proc. miega tokioje pozoje, rodo santykių psichologės Corrine Sweet tyrimas. 

Ši poza rodo, kad vienas iš partnerių (apkabindamas) laikosi apsauginio požiūrio kito asmens atžvilgiu. Tokia padėtis atrodo miela,- vieną žmogų visada „apgaubia“ kitas. 

Tačiau, paradoksalu, ši poza yra pasitikėjimo ženklas, tarsi apkabinamas žmogus sako: „Aš tavimi pasitikiu“. Tokia poza yra labai intymi ir seksuali.

Palaidas šaukštas

Žmonės, kurie neseniai tapo pora, dažniausiai didžiausią fizinį kontaktą vienas su kitu patiria lovoje. Tačiau vos tik jų santykiai ima bręsti, dalintis viena lova nebėra taip jau patrauklu.

Todėl miegas palaido šaukšto poza (The Loose Spoon) yra tipiška jaunavedžių porų padėtis. 

Šioje pozoje didelis šaukštas siunčia mažajam žinią: „Aš už tavęs, tu gali manimi pasitikėti“. Tačiau palaidas šaukštas jau nėra tokia seksuali ir intymi poza kaip pirmuoju atveju.

Gaudynės

Gaudynių poza yra šiek tiek panaši į šaukšto poza. Na, beveik… Skirtumas tas, kad šioje pozoje vienas žmogus visada ieško kito, nes pirmasis miega priešingoje lovos pusėje. Todėl antrasis visada „gaudo ir persekioja“ pirmąjį. Tai gali reikšti du dalykus: pirma – persekiojamas žmogus nori būti sučiuptas arba apsimeta sunkiai pasiekiamas, ar persekiojamas žmogus sąmoningai pasitraukia, nes jam reikia erdvės tik sau.

Pynės poza

Miegoti tokioje itin seksualioje pozoje pasirenka itin mažai poru. Dažniausiai šioje pozicijoje miega poros, kurių emocijos yra labai intensyvios (pvz., kai pora ką tik baigė mylėtis) arba poros, kurios yra romantiškų santykių pradžioje. Idomu tai, kad kai kurios poros miega tokioje padėtyje visą savo santykių laikotarpį, tačiau tai nebūtinai yra geras dalykas. Pasak Niujorko psichoterapeutės  Elizabeth Flynn Campbell, , tai gali reikšti, kad partneriai yra pernelyg priklausomi vienas nuo kito, kad galėtų miegoti atskirai, o tai kelia nerimą.

Atsirišęs mazgas

Tokia miego poza („The Unraveling Knot“) prasideda susipynimu, kuris „išsiriša“ maždaug po 10 minučių.

Kad ir kaip sunku būtų patikėti, tačiau ši miego poza yra stipresnių santykių ženklas nei susipynimas. Tačiau tik aštuoni procentai porų laikosi šios dviejų dalių pozos. Dr. Sweet sakė, kad tai: „Intymumo ir nepriklausomybės kompromisas, leidžiantis pasiekti tai kas geriausia iš dviejų pasaulių“.

Nepriklausomi meilužiai

Jei miegate su savo partneriu priešingose lovos pusėse ir atsukę vienas į kitą nugaras, nėra ko jaudintis. Tai tiesiog gerai.

Santykių psichologės Corrine Sweet teigimu, poros, kurios miega nugaromis ir neliečia vienas kito, jaučiasi saugios. Ši pozicija rodo, kad santykiuose yra nepriklausomybė ir intymumas. Verta paminėti, kad tai viena populiariausių miego pozų poroje. Šioje pozoje miega apie 27% porų.

Susiglaudę nugaromis

 Jei miegate  atsirėmę vienas į kitą nugara – tai taip pat gerai. Pasak dr. Saldus reiškia, kad „Partneriai yra atsipalaidavę ir jaučiasi saugūs vienas su kitu“. Tai labiausiai paplitusi miego poza tarp naujai užsimezgusių santykių (ypač tų porų, kurių santykiai trunka trumpiau nei metus).

Ant krūtinės

Tai tokia miela padėtis, kai vienas partneris padeda galvą ant kito krūtinės, o jų kojos yra susipynusios.Ji yra itin populiari tarp jaunavedžių porų ir tų porų, kuriems vėl įsižiebė meilės kibirkštis.

Tai labai globėjiška padėtis, kuri sukuria didelį saugumo jausmą. Psichologė ir karo terapeutė Shirley Glass taip pat aiškina, kad ši pozicija yra „aukšto pasitikėjimo tarp dviejų žmonių ženklas“.

Susiglaudę kojomis

Jei jūsų partneris kojomis paliečia jūsų kojas, dažniausiai tai signalizuoja, kad nuolat trokšta emocinio ar seksualinio ryšio su jumis, sako Patti Wood.

Ši padėtis taip pat yra ženklas, kad negalite gyventi vienas be kito, net kai miegate. „Jūsų gyvenimai labai susipynę, rūpinatės vienas kitu, tikriausiai, kai vienas iš jūsų pradeda sakyti sakinį, kitas jį užbaigia“, – apibendrina Wood.

Teritorijos užgrobimas

Jei miegate lovoje su teritorijos užgrobiku (The Space Hog), laikas nuoširdžiai pasikalbėti…

Toks žmogus, kuris užima visą lovą, yra tikrų tikriausias egoistas. Žmogui, kuris miegant absoliučiai dominuoja lovos erdvėje, partneris yra antraeilis, – mano Corrine Sweet – o juk niekas nenori groti antru smuiku.

Į ką reikia atkreipti dėmesį? Verta pažiūrėti į galvų padėtį. Jei partneriai guli vienas šalia kito galvomis, vadinasi, santykiuose yra lygybė. Jei jie liečiasi,- tai dar geriau. Tai reiškia, kad jiems gera šalia vienas kito. Na o žmonės, kurie miega aukščiau ir arčiau galvūgalio lyginant su partneriu yra labiau dominuojantys ir labiau pasitikintys savimi. Žmonės, kurie jaučiasi prastesni, yra nuolankūs ir turi žemesnę savivertę, miega kaip taisyklė žemiau už partnerį.

Adaptuota iš Elyse Wanshel knygos Ką apie jūsų santykius sako jūsų miego padėtis su partneriu.