Tinkamo sunkios antklodės svorio parinkimas vaikui yra svarbus sprendimas, turintis įtakos ir saugumui, ir efektyvumui. Per lengva antklodė neduos laukiamos naudos, o per sunki gali būti nepatogi ar net pavojinga. Šiame vadove paaiškiname, kaip parinkti idealų svorį jūsų vaikui.
10% kūno svorio taisyklė
Paprasčiausias ir dažniausiai naudojamas metodas — pasirinkti antklodę, kurios svoris sudaro apie 10% vaiko kūno svorio. Ši taisyklė tinka daugeliu atvejų ir yra rekomenduojama ergoterapeutų bei pediatrų.
Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas sveria 30 kg, tinkama antklodė turėtų sverti apie 3 kg. Jei vaiko svoris patenka tarp galimų dydžių, visada rinkitės lengvesnę. Vaikas turėtų galėti laisvai judėti ir bet kada pats nusimesti antklodę.
Svorio parinkimas pagal amžių ir kūno masę
Štai praktinis vadovas, padėsiantis išsirinkti tinkamą sunkią antklodę vaikui:
2 kg antklodė (100×150 cm) tinka vaikams, sveriantiems 15-25 kg. Tai paprastai mažyliai nuo 3 iki 6 metų. Šis dydis idealus pradedant pažintį su sunkiomis antklodėmis.
3 kg antklodė (120×180 cm) tinka vaikams, sveriantiems 25-35 kg, 6-10 metų amžiaus. Didesnis dydis užtikrina visišką augančio vaiko kūno padengimą.
4 kg antklodė (120×180 cm) skirta vaikams, sveriantiems 35-45 kg, 10-14 metų amžiaus. Tokio pat dydžio kaip 3 kg antklodė, bet sunkesnė vyresniems vaikams.
5 kg antklodė (150×200 cm) — pasirinkimas paaugliams, sveriantiems 45-55 kg. Didžiausias dydis, tinkantis ir mažesnio svorio suaugusiems.
Kada rinktis lengvesnę antklodę?
Kai kuriose situacijose verta rinktis lengvesnę antklodę nei numato 10% taisyklė:
Jei jūsų vaikas niekada anksčiau nenaudojo sunkios antklodės, pradėkite nuo lengvesnės versijos. Tai leis palaipsniui priprasti prie papildomo spaudimo. Kai kurie vaikai iš karto pamėgsta svorio pojūtį, kitiems reikia laiko prisitaikyti.
Vaikai su kvėpavimo problemomis, širdies ir kraujagyslių ligomis ar kitomis sveikatos bėdomis turėtų naudoti lengvesnes antklodes — visada pasikonsultavę su gydytoju.
Šiltesniais mėnesiais lengvesnė antklodė užtikrins komfortą be perkaitimo. Mūsų antklodės pagamintos iš kvėpuojančių medžiagų, tačiau svoris sukuria papildomą šilumą.
Kada rinktis sunkesnę antklodę?
Kai kurie vaikai mėgsta stipresnį spaudimą. Jei po kelių savaičių naudojimo jūsų vaikas sako, kad antklodė „per lengva", arba nepastebite miego pagerėjimo, galite apsvarstyti kitą svorio dydį.
Vaikai su ADHD, autizmu ar sensorinio apdorojimo sutrikimais dažnai geriau reaguoja į ryškesnį spaudimą. Tačiau kiekvienas vaikas skirtingas — stebėkite reakcijas ir koreguokite pasirinkimą.
Saugumas pirmiausia
Nepriklausomai nuo pasirinkto svorio, prisiminkite pagrindines saugumo taisykles:
Sunki antklodė tinka vaikams nuo 3 metų. Jaunesni vaikai neturėtų naudoti sunkių antklodžių dėl uždusimo rizikos.
Vaikas turi sugebėti pats nusimesti antklodę. Jei jam tai sunku, antklodė per sunki.
Antklodė turėtų dengti tik kūną, niekada ne galvą ar veidą. Įsitikinkite, kad vaikas supranta šią taisyklę.
Pasikonsultuokite su pediatru, jei jūsų vaikas turi kokių nors sveikatos problemų, prieš įtraukdami sunkią antklodę į miego rutiną.
Apibendrinimas
Sunkios antklodės svorio parinkimas vaikui neturi būti sudėtingas. Pradėkite nuo 10% kūno svorio taisyklės, abejodami rinkitės lengvesnę ir stebėkite vaiko reakcijas. Tinkamai parinkta antklodė padės jūsų mažyliui greičiau užmigti, ramiau miegoti ir pabusti pailsėjusiam.
EU
PL
DE
ES
LT
LV
EE